Fobia – przyczyny i leczenie

Fobia czyli uporczywy lęk przed sytuacjami, zwierzętami lub przedmiotami itp. Fobie zazwyczaj nabywamy w trakcie życia w wyniku irracjonalnego leku lub nieprzyjemnego zdarzenia. Istnieje ogromna ilość rodzajów fobii najpopularniejsze to : agorafobia (lęk przed otwarta przestrzenią), arachnofobia (lęk przed pająkami), kynofobia (lęk przed psami), homofobia (negatywne nastawienie do homoseksualnistów), hemofobia (lęk przed krwią), klaustrofobia (lęk przed zamkniętymi pomieszczeniami), ksenofonia (lęk przed obcymi), zoofobia (lek przed zwierzętami) – są to tylko przykłady możliwych fobii tak naprawdę praktycznie każdy ma jakąś fobię, jednak jeżeli nie wywołuje ona silnych dysfunkcji w codziennym funkcjonowaniu nie wymaga leczenie. Dopiero gdy fobia ma ostry przebieg polegający na tym, że osoba taka odczuwa ataki paniki, traci przytomność, moze nawet dojśc do utraty świadomości. Fobia powstaje zazwyczaj gdy przedmiot, osoba lub zwierze kojarzą się człowiekowi z niebezpieczeństwem lub napawają go obrzydzeniem. Fobie może także powstać gdy wewnątrz nas jest nieuświadomiony konfolikt, którego nie potrafimy rozwiązac, więc znajdujemy dla niego ujscie w jakiejść fobii. Njaczęściej spotykaną metodą leczenia fobii jest terapia behawioralna polegająca na stopniowym zbliżaniusię źródła lęku i nauka relaksowania się i odprężania.

Zobacz więcej >>